Sportmassage is bedoeld voor 'fysiek gezonde mensen'. Dat wil zeggen dat er alleen gemasseerd wordt op gezond weefsel, vrij van pathologie (ziekten, aandoeningen). Het vraaggesprek en het onderzoek zullen minder lang duren en er zullen minder gegevens worden opgeschreven. Ook wordt er minder gebruik gemaakt van materialen zoals tape, naalden en spray. Hierdoor is een consult sportmassage relatief goedkoper dan een consult triggerpoint-therapie.

Soorten sportmassage: ten opzichte van de inspanning en het tijdstip kan een massage globaal worden onderverdeeld in een activiteitsmassage of een passiviteitsmassage.

Een pre-activiteitsmassage is geschikt kort voor een te leveren inspanning. Dit is vaak de massagevorm die wordt gegeven vlak voor de start van- of tijdens sportwedstrijden of evenementen. Met behulp van snelle strijkingen en knedingen worden de spieren geactiveerd voor de te leveren inspanning. Een pre-activiteitsmassage kan en mag echter nooit een actieve warming-up vervangen!

De post-activiteitsmassage is een ontspannende vorm van activiteitsmassage. Deze wordt gegeven direct na een inspanning. De massage is bedoeld om een versnelde afvoer van afvalstoffen en ontwatering van spieren te bewerkstelligen. Hiermee wordt spierherstel bevordert en de kans op spierpijn verkleind. Dit resulteert in een minder lange herstelperiode. Het lichaam wordt hierdoor tevens beter voorbereid op een volgende inspanning. De werking van deze post-activiteitsmassage is te vergelijken met een goede cooling down.

Dan is er nog de passiviteitsmassage, dit is de ontspannende vorm van sportmassage. Deze massagevorm wordt gegeven ná het sporten, of tijdens een periode waarin (tijdelijk) niet of weinig aan sport wordt gedaan. Deze massage dient ervoor om de algehele conditie van het lichaam in stand te houden of te bevorderen.

Sportmassage is dus niet alleen bedoeld voor sporters!