Triggerpointmassage of Triggerpointcoaching® bestaat uit een combinatie van (functie)onderzoek, triggerpointmassage, eenvoudige instructie voor zelfmassage en bijbehorende adviezen. Alle behandelingen die ik geef, vallen overigens onder de noemer 'triggerpoint-therapie'. Triggerpointmassage of TriggerpointCoaching waarbij zelfmassage een belangrijke rol speelt, is gebaseerd op de methode van Clair Davies. Hij is de auteur van het Handboek triggerpoint-therapie. Deze innoverende ein effectieve behandelmethode is specifiek gericht op de behandeling van triggerpoints.  Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spieren, die een grote rol spelen bij verschillende klachten.  Onder de kop "Wat zijn triggerpoints" lees je hier meer over. Met behulp van dit boek en/ of hulp van een Triggerpointcoach® kunt u uiteindelijk vaak zelf uw klacht de baas worden en blijven. Dit handboek, maar ook zeker deze therapievorm is dan ook een absolute aanrader! Hoe ziet een behandeling er doorgaans uit? Er wordt altijd begonnen met een vraaggesprek, de anamnese. Tevens is het bij de wat complexere aandoeningen, noodzakelijk dat u als cliënt van te voren alvast doorgeeft om wat voor klachten het exact gaat. De Triggerpointcoach kan zich dan goed voorbereiden op wat komen gaat, zodat er zo min mogelijk kostbare behandeltijd verloren gaat. Na het vraaggesprek volgt er altijd een lichamelijk functieonderzoek. Het gaat hier voornamelijk om de functies van de spieren in combinatie met de gewrichten.  Aan de hand van de uitkomsten van dit onderzoek zal de Triggerpointcoach zorgvuldig zoeken naar mogelijk betrokken triggerpoints in de spieren en pezen.  Wanneer de spieren zijn gescreend op aanwezigheid van relevante triggerpoints, is het tijd om de belangrijkste punten te gaan behandelen. Voordat een punt wordt behandeld, zal er uitleg plaatsvinden waarom dit wordt gedaan en wat u kunt verwachten.  Na de uitleg volgt de behandeling. Deze wordt gedaan middels verschillende massagetechnieken. De triggerpointmassage techniek van Clair Davies bestaat uit herhaalde series van twee seconden druk. Na een behandeling worden dezelfde spierfuncties opnieuw getest om te kijken of dat er verschil zit in het gevoel en de bewegingsuitslag, in vergelijking met de beginsituatie. Wanneer de spieren positief reageren op de behandeling, wordt u geïnstrueerd om zelfstandig, of onder begeleiding aan uw gezondheid te kunnen werken middels zelfmassage en rektechnieken. Het is van belang dat u gemotiveerd bent en zelf aan de slag gaat met uw 'huiswerk' voor een goed resultaat. Er zijn bovendien verschillende hulpmiddelen te koop/ huur die vaak onmisbaar zijn voor optimale zelfmassage. Het meest gebruikte hulpmiddel is een massagebal, maar zo zijn er ook de vierpoot en de Thera Cane. Een eerste consult voor Triggerpoint-therapie duurt meestal ongeveer een uur. Vervolgafspraken bij 'eenvoudige' klachten kunnen in overleg ook in een kort consult.  Klik hier om een afspraak te maken.